116. Hogyan ne halj meg idő előtt

Stressz, rossz táplálkozás, alvászavar, mozgáshiány, romboló mély kapcsolatok és káros szenvedélyek. Ezek közül legalább kettő ismerős? Akkor olvasd tovább. A kulcs az életmód-orvoslás lehet.
A mai rohanó világunkban, ha megbetegszünk és netán elmegyünk az orvoshoz, legtöbb esetben a tünetet kezelik és nem az igazi okot. Miért van ez? Mi mit tudunk tenni az egészségünkért? Mit okozhat az alváshiány? Van-e egy tuti recept az egészséges élethez?
Miért azt kergetjük, hogyan gyógyulhatunk meg, miért nem azt, miként maradhatunk egészségesek?
Rengeteg kérdés volt bennünk és elgondolkodtató, néhol megrázó, de mindenképp megfontolandó válaszokat kaptunk Dr. Márky Ádámtól, a Longevity Project orvosigazgatójától.

• Teljes értékű növényi étrend FB csoport - Tőzsér Berta
• Varga Balázs Vegán Sporttáplálkozás
• Húson túl - Szabó Zoltán, dietetikus oldala
• Plant-Based Miri FB oldala
• Dr. Michael Greger - Receptek, hogy sokáig élj
• The game changers
• Longevity Project weboldala
• Longevity Project insta
• Longevity Project youtube
• Longevity Project FB