137. Hogy együnk, hogy jól legyünk? - Inzulin menedzsment

Szeretünk enni, nem szeretünk főzni. Nem jó kombináció. Főleg, hogy szeretnénk jól enni, jól lenni. Egyikünk jobban beleássa magát, másikunk kevésbé, a lényeg, hogy mindkettőnket foglalkoztat a téma, mégis mit kellene ennünk, ahhoz, hogy legyen energiánk, ne hízzunk el, és az nassolni kívánó receptrojaink is megkapják a magukét.

Ebben az adásban a vendégünk, Barbi, aki saját bőrén tapasztalta meg mekkorát tud forfulni a világ egy-egy jól beállított étrenddel. Mára már annyit tanult, tapasztalt, hogy Ő is tud segíteni az étrendek kialakításában.

Puffadás, bőr problémák, rossz közérzet, hormonbukfencek, intoleranciák. Sok-sok hasznos infó, és a megszokott csacsogás!

Hallgassátok, szeressétek, és írjátok meg nekünk, ha van kommentetek! :)