140. "A hullámokat nem állíthatod meg, de szörfözni megtanulhatsz" Jon Kabat-Zinn

A mai adásban Tóth Réka Ibolyával, a mindfulness nagykövetével beszélgetünk. A mindfulness, ma már egy igen divatos szó, de hogy mit is jelent valójában, hogyan gyakoroljuk a hétköznapokban, az már egy jóval mélyebb megélést feltételező tudás, amihez az adást hallgatva ti is közelebb kerülhettek.
Mindenkinek az életében vannak hullámvölgyek, nehézségek, elakadások, de az csak rajtunk áll, hogy ezeket, hogyan kezeljük! Réka Ibolya mondatai, történetei, egész lénye egy igazi simogatás a léleknek főként ezekben az időkben! Tartsatok velünk és merítsetek inspirációt a mindennapok kihívásaihoz!``